Εικόνα Σώματος & Εαυτού | Δείχνει ο καθρέφτης μου αυτό που νιώθω;

Αναρωτιέσαι αν αυτό που βλέπεις στον καθρέφτη αντικατοπτρίζει την εσωτερική σου αίσθηση;

Στο «Εικόνα Σώματος & Εαυτού – Δείχνει ο καθρέφτης μου αυτό που νιώθω;», θα ανακαλύψεις πώς η εικόνα που έχεις για το σώμα σου, επηρεάζει τη διάθεση, την αυτοεκτίμηση και την προσωπική σου σχέση με τον εαυτό. Μέσα από πρακτικές ασκήσεις όπως mirror work, αυτοπαρατήρηση χωρίς κριτική και συναισθηματική εξερεύνηση, θα μπορέσεις να συνδεθείς πιο ουσιαστικά με την πραγματική σου εικόνα και να καλλιεργήσεις αυτοπεποίθηση και αποδοχή.

Αυτό το σεμινάριο βασίζεται σε ψυχο-εκπαιδευτικές μεθόδους, όπως τον καθρεπτισμό εαυτού (looking‑glass self) και την έκθεση στον καθρέφτη ως θεραπευτική πρακτική, που έχουν δείξει μείωση αρνητικής εικόνας σώματος και αύξηση αυτοεκτίμησης . Μέσα από αυτό:

• Θα μάθεις πώς να βλέπεις τον εαυτό σου με κατανόηση και μη κριτική στάση (guided non‑judgmental mirror exposure)

• Θα ανακαλύψεις τη διαφορά μεταξύ αυτοαξίας και κοινωνικών προσδοκιών

• Θα αποκτήσεις ασκήσεις και εργαλεία για βιωματική πρακτική και προσωπική ανάπτυξη

Η εισηγήτρια, η Βράιλα Έλενα (Κοινωνιολόγος & Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας), καθοδηγεί με ενσυναίσθηση και επαγγελματισμό. Με την αγορά σου λαμβάνεις:

• Μαθήματα σεβασμού, αποδοχής και αυτοβελτίωσης

• Μαγνητοσκοπημένο video του σεμιναρίου

• Σημειώσεις και βεβαίωση παρακολούθησης

---

🔍 Γιατί να το επιλέξεις;

• Αν νιώθεις σύγκρουση ανάμεσα σε αυτό που βλέπεις και σε αυτό που βιώνεις, εδώ θα βρεις απαντήσεις.

• Αν θέλεις να διαχειριστείς την κριτική και να μάθεις να κοιτάς τον εαυτό σου με αποδοχή, αυτό είναι το εργαλείο σου.

• Γιατί η ανώδυνη μάθηση και ψυχολογική υπεροχή χτίζονται μέσα από την κατανόηση, όχι την κριτική.

---

✅

Απόκτησέ το σήμερα για να δεις, να νιώσεις και να εκφραστείς με αγάπη και αξιοπρέπεια. Με μία αγορά, κάνεις το πρώτο βήμα προς έναν νέο τρόπο σχέσης με τον εαυτό σου — αυθεντικό, δυναμικό, γεμάτο αυτοαγάπη.

Εισηγήτρια Σεμιναρίου:

Βράιλα Έλενα

Κοινωνιολόγος & Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

 

Με την ολοκλήρωση της αγοράς λαμβάνετε τα παρακάτω αρχεία στο e-mail σας:

1. Μαγνητοσκοπημένο video
2. Σημειώσεις Σεμιναρίου

 

Βεβαίωση Παρακολούθησης για το σεμινάριο “Εικόνα Σώματος & Εαυτού | Δείχνει ο καθρέφτης μου αυτό που νιώθω”; θα δοθεί τις επόμενες μέρες.

 

Αν δεν είστε εξοικειωμένοι με τη διαδικασία των online πληρωμών μέσω πιστωτικής ή χρεωστικής κάρτας, προς δική σας διευκόλυνση το ΚΕ.ΘΕ.ΣΥ. σας παρέχει τη δυνατότητα να ολοκληρώσετε την αγορά σας με Τραπεζική Κατάθεση στον παρακάτω λογαριασμό:

Eθνική Τράπεζα
Δικαιούχος: Γεροντή Ανδριάννα
IBAN: GR4901101800000018000983454

Με την ολοκλήρωση της αγοράς παρακαλούμε, όπως προωθήσετε το αποδεικτικό κατάθεσης και το σεμινάριο της επιλογής σας, στο info@kethesy.gr ώστε να λάβετε στο mail σας το link του video.

 

ΚΕ.ΘΕ.ΣΥ.
Παπανικολή 146, Χαλάνδρι 152 32
Τ: 215-5151681,  211-1185253
info@kethesy.gr